Bez efektu jo-jo

Proteinowa dieta to jedna z najbardziej popularnych aktualnie diet na świecie. Bardzo popularny dr Dukan opracował dietę dla tychże ludzi, którzy próbowali na wszelkie sposoby walczyć z otyłością – bezskutecznie. Owa dieta nadaje się jedynie dla osób niemających żadnych kłopotów ze zdrowiem. Zanim zdecydujemy się na stosowanie diety proteinowej udajmy się najpierw do lekarza. Niech sprawdzi, czy nie ma żadnych przeciwwskazań. Jednak nie wolno jej stosować m.in.: kobietom w ciąży, matkom karmiącym, osobom chorym na niedociśnienie, cukrzycę ( nie wymieniłam wszystkich). Proteinowa dieta jest przeznaczona dla osób zdeterminowanych, które doprawdy zamierzają stracić na wadze. Jednak nie można jej sobie przerywać, bo może się to skończyć efektem jojo. Białkowa dieta zalicza się do diet propagowanych wśród aktorów, artystów i celebrytów z pierwszych stron dzienników oraz serwisów plotkarskich. Ale pamiętajmy, ze każda dieta daje rezultaty dopiero po jakimś czasie, więc nie sugerujmy się fotkami, pod tytułem ekspresowe odchudzanie; cudów w tym temacie nie ma. Gwiazdy, celebryci mają dodatkowo za sobą grupę ludzi, prywatnych trenerów, dietetyków. I pamiętajmy o najważniejszym czyli bez pracy nie ma kołaczy, a w tym przypadku, zdrowej i szczupłej sylwetki bez ćwiczeń. Mierzmy nasze odchudzanie, podług samych siebie i naszych możliwości, wyjdzie nam to tylko na zdrowie. Coraz więcej osób korzysta z tej metody walki z nadwagą. Z pewnością każda, jedna dieta odchudzająca powinna być racjonalna i połączona z aktywnością fizyczną, zatem mamy jej rezultaty. Z kolei kiedy osiągniemy pożądane efekty, nie rezygnujmy z ruchu, ponieważ to samo zdrowie, zarówno dla ciała jak i ducha.